키때문에 인생이 달라진다? 키 성장에 중요한 것

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키 작은거때문에 고민이신가요?
저 부르주아도 아직 키클나이인데 키가 안커서 고민입니다ㅠ

하지만 키가작다고 뭔 문제일까?라고 생각할 수 있지만
키때문에 인생이 달라진다고 합니다.
일단 키가크면 첫인상이 달라보여서 성공할 확률이 키가 작은사람보다 높다고 합니다.
즉, 취직을 할때 키큰사람이 더 면접관한테 첫인상이 더 좋다는거죠.

또한 만약 계약. 샐러리맨등 사람과 사람이 만나는 직업을 보면
대부분 키가 크고 훤칠한 사람들이라는걸 볼 수 있습니다.

키가 크려면 어떻게 해야하는지 알아볼까요?

키 성장에 중요한 3가지

 

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하나, 식습관을 바꿔라!

아이들은 채식보다는 육식을 좋아합니다.
하지만 육식만 먹는다고 키가 많이크는줄 아시는분이 있지만 그건 잘못된 생각입니다.
육식은 성장호르몬의 과다분비로 성장판을 일찍 닫히게 하면서 2차성징이 일찍 일어나게 합니다.
육식보단 채식을 골고루 먹야지만 키가 많이 클 수 있답니다.

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둘째, 규직적이고 충분한 수면을 취하라!

우리나라 학생들은 공부열에 새벽까지도 잠을 못자는 아이들이 많습니다.
키가 가장많이 크는 10시~2시까지인데 그시간에 잠을 못자니 키가 안클 수 밖에요.
특히 방학은 키가 많이크는 기간인데 아이들이 저녁늦게까지 TV나 게임등을 합니다.
이런걸 부모님들이 제제해서 빨리 숙면을 취하게 하는게 좋습니다.
또 규칙적이지 않는 수면역시 키성장에 장애가 될 수 있으니 주의하세요.

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셋째, 주2~3회 20분정도 가벼운 운동을 한다.

운동에 키가 도움이 안된다고들 하지만 그건 무리한 운동을할때 입니다.
줄넘기나 스트래칭, 농구, 수영등 간단하면서도 체력을 지나치게 소모하지않는
운동들은 오히려 키에 도움이 되니까 적당한 운동은 필수입니다.
또 운동은 아이들을 긍정적이고 활기차게 만들어주며 몸을 튼튼하게 만들어주니
일석 삼조의 효과를 가지니까 정말 좋죠^^?


이런방법 외에도 키 성장 프로그램도 키크는데 도움이 많이된다고 하더라구요.
롱키원이라는 곳에서 매주 상담신청자 중 100명 추첨해서
키네스온라인 1년 회원권과 롱맨 또는 성장정밀검사 8개 항목 진단을 해준다고 합니다.

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